12 удивительных причин, почему нужно есть больше шоколада. Невероятно!
В детстве все мы мечтали есть сладости и до, и после, и вместо еды. Но родители постоянно говорили нам, что есть шоколад вредно. И вот случилось чудо: ученые доказали, что есть как минимум 12 причин есть больше шоколада. Итак, берем плитку с содержанием какао в 70% или больше и наслаждаемся! Результат будет просто поразительным.
1.) Шоколад помогает сбросить вес. Вопреки всему, что говорят люди, шоколад не делает нас толстыми. Темный шоколад не только вкусный, он еще и помогает побороть тягу к вредной - соленой и жирной пище.
2.) Полезно для сердца. Учеными доказано, что шоколад помогает снизить риск инфаркта. Всего один кусочек шоколада в день помогает нормализовать артериальное давление.
3.) Шоколад помогает добиться больше результатов тем, кто занимается спортом. Если давление остается низким, сердце будет работать идеально для сжигания жира, а тренироваться будет легче.
4.) Счастливые дети. Доказано, что, если будущая мама регулярно ест шоколад, малыш будет счастливее. Причина: гормон счастья - серотонин, - который вырабатывается благодаря шоколаду.
5.) Не только дети, но и взрослые станут счастливее благодаря любимой сладости. Шоколад помогает снять стресс и поднимает настроение.
6.) Как это ни удивительно, исследования показывают, что шоколад помогает даже предотвратить развитие диабета. Хотя нас всегда убеждали в обратном, на самом деле натуральные вещества, содержащиеся в какао, снижают риск развития заболевания.
7.) Шоколад помогает при кашле. Ученые доказали, что шоколад при кашле действует почти как кодеин. Он не имеет противопоказаний, а еще он намного вкуснее!
8.) Делает нас умнее. Темный шоколад ненадолго усиливает циркуляцию крови в тканях мозга. Причина этому - флавоноиды: они улучшают работу памяти и помогают усваивать информацию.
9.) Спасет от солнечных ожогов. Отправляясь на пляж, не забудем взять с собой шоколад. Ведь в шоколаде содержатся полифенолы, которые помогают защитить кожу от УФ-излучения.
10.) Известно, что шоколад снимает стресс. Хочется шоколада, когда ты устал или ощущаешь стресс? И правильно! Секрет - наличие магния, его ведь даже называют анти-стресс минерал. Ученые в Швейцарии доказали, что у людей, которые две недели съедают в день по 40 г горького шоколада, сильно снижается уровень стресса.
11.) Шоколад помогает от диареи. В Южной Америке какао используют против диареи уже больше 400 лет.
12.) Шоколад богат антиоксидантами. Эти натуральные вещества защищают от негативных факторов и сохраняют кожу здоровой. В одной плитке шоколада - больше антиоксидантов, чем в 5 яблоках.
flickr/Isabelle Hurbain-Palatin
Если этих причин все еще мало, просто вспомним, как сильно мы все любим шоколад! Едим и наслаждаемся!