16 поразительных фотографий до и после похудения

Огромное количество людей во всем мире страдает проблемой избыточного веса. Им не нравится вид собственного тела, в добавок к этому появляются проблемы со здоровьем, но сделать они ничего не могут, а многие просто не верят, что могут. Ведь процесс избавления от лишнего веса требует дисциплины, настойчивости, терпения и безоговорочной воли. Но все возможно, и мы в этом убеждаемся глядя на следующие 16 фотографий мужчин и женщин, успешно сбросивших вес.

Каждый, кто вступил на этот нелегкий путь борьбы, может взять их в пример. Осторожно! Эти фото мотивируют на 1000%!

1. "Я похудела на 60 килограммов и вот уже семь лет поддерживаю свой вес благодаря низкоуглеводной диете. На фото слева мне девятнадцать лет. Справа - одна из моих фотографий во время нашей помолвки. На ней мне 29 лет".

My 133lb weight loss!

2. "Цель достигнута. С 189 кг до 77 кг. Период: с 1 апреля 2017 года по 18 декабря 2018 года. За 630 дней я похудел на 111 кг".

Goal met! From 418 lbs. to 171 lbs., from April 1st 2017 to December 18th 2018. 630 days and over 246 lbs. lost!

3. "Я похудела более чем на 113 кг, изменив свое питание, занимаясь физическими упражнениями и прекратив негативные разговоры с самой собой".

Over 250lbs lost with diet, exercise, and cutting out the negative self talk in my head.

4. "Мой прогресс в похудении - разница в 3 года".

My weight loss progress - 3 years.

5. "Последняя игра Коби настолько его мотивировала, что он начал усиленно тренироваться и в итоге похудел на 77 кг".

Kobe’s last game inspired him to train and lose 170Lbs from r/MadeMeSmile

6. Похудел на 136 кг: "Это потребовало огромных усилий, но результат того стоит".

A ton of work, but worth it.

7. "Цель?! Примерно 77 килограммов за два года и три месяца".

Goal???!!! 170ish lbs in 2 years 3 months.

8. "То же самое место, 2 года разницы!"

Same Spot, 2 Years Apart!

9. "Прогресс снижения веса на 61 кг".

Weightloss progress update 135lbs down.

10. "1 год похудения". (Фунты слева направо вниз преобразованы в килограммы: 181 кг, 158 кг, 135 кг, 122 кг)

1 year of progress

11. "Похудела на 61 кг".

F/21/5’5” [300lbs > 164lbs = 136lbs] weight loss progress.

12. "С 192 кг до 79 кг. За все время - минус 113 кг".

425lbs -> 175lbs! Hit 250lbs lost today!

13. "Никогда не сдавайтесь! Стойте на своем, и ваш тяжелый труд обязательно принесет плоды". 

Updated from last post: Never thought I’d ever be a spartan, Who ever needs to hear this, never give up on yourself! Stay focused and your hard work will bless you! I hope this helps someone out there with dream.

14. "За три года с 204 кг до 77 кг".

3 Years: 450lbs to 170lbs

15. "С 122 кг до 54 кг. Но на этот раз уже с мускулатурой".

270 lbs to 120 lbs- but with a little muscle this time.

16. "Похудела на 87 кг! Наконец-то мне снова нравится мое отражение в зеркале".

193 lbs down! I finally like what I see in the mirror.

Какие молодцы! С них стоит взять пример! Только помните, что в погоне за идеальным телом нельзя пренебрегать собственным здоровьем! Лучше сначала поговорить с врачом, чтобы выяснить, действительно ли вам нужно худеть, как и насколько.

Фото: © Imgur/MoonStoner90