Мечтаешь избавиться от целлюлита? 3 простых совета помогут решить проблему навсегда.

Целлюлит! Если верить многочисленным косметологам и поклонникам идеального женского тела, это едва ли не самый страшный враг каждой женщины. Не дай Бог, вы заметите целлюлит на своем теле! Миллионы советов, косметических средств и процедур обещают навсегда избавить нас от целлюлита и заставляют поверить, что жить с этим страшным явлением просто невозможно... 

Если рекламе удалось заставить вас мечтать любой ценой избавиться от целлюлита, то сегодня мы расскажем про три простых совета, которые действительно работают.

Итак, перед вам лучшие советы, которые помогут навсегда забыть о целлюлите.

1.) Не волнуйся!

Во-первых, перестаньте волноваться! Целлюлит - это не болезнь и не повод для беспокойства. Кроме того, стресс и волнения нарушают гормональный баланс, приводят к нездоровому набору веса и зачастую также способствуют образованию целлюлита.

2.) Поддерживай тонус!

Звучит знакомо, но регулярные занятия спортом и в целом активный образ жизни помогают поддерживать организм и кожу в тонусе. Занимаясь спортом, не забывайте пить достаточно воды и избегайте сладких напитков.

3.) Правильное питание!

Еще один очевидный факт: достаточное количество воды и правильное питание помогут сделать кожу красивой и подтянутой. Почаще добавляйте к своему меню свежие сочные овощи, например помидоры и огурцы: в них много жидкости. Кстати, вопреки распространенному мифу, вода не способствует образованию целлюлита. 

Итак, все что нам нужно - это запомнить три простейших совета. Кажется невероятным! Ведь эти советы не имеют ничего общего с борьбой против целлюлита - они просто помогают нам в целом вести здоровый образ жизни.

Чтобы понять, почему для борьбы с целлюлитом нам не нужно ничего другого, узнаем, что же такое целлюлит.

Факт 1: Целлюлит - это не жир.

Речь идет о структуре жира: изменение структуры и вызывает эффект апельсиновой корки или комочков под кожей. Происходит это из-за нарушения баланса веществ и циркуляции жидкости в лимфатической системе. Излишки, которые не выводятся из организма естественным образом, накапливаются под кожей, а жировые клетки сбиваются в комочки. 

Факт 2: Целлюлит не связан с избыточным весом. 

До середины прошлого века, когда правила жизни нам начали диктовать маркетологи, целлюлит считался вещью абсолютно нормальной для всех женщин. Только вдумайтесь, почти 90% из них имеют целлюлит на теле в той или иной степени. Даже модели и худышки не избегают этой участи! 

Факт 3: Целлюлит "поражает" только около 10% мужчин.

Почему так происходит? В первую очередь, потому что у женщин соединительные ткани как и сама кожа более эластичные и тонкие, поэтому изменения структуры подкожного жира гораздо более заметны на женском теле. А может мужчины просто не обращают внимания на такие мелочи? Кроме того, одна из теорий гласит, что более вертикальная структура жировой ткани в женском теле способствует образованию видимых неровностей. В то время как более плотная структура жира в мужском организме менее подвержена изменениям.

Факт 4: Высокий уровень эстрогена способствует образованию целлюлита.

Эстроген еще называют женским гормоном, и его связь с образованием целлюлита - это еще одно доказательство естественности "апельсиновой корки" для женского организма. Хватит паниковать! 

Давно пора прекратить вестись на уловки косметологов и тратить деньги на "борьбу с целлюлитом". Лучший способ такой борьбы - это здоровый и активный образ жизни. 

Будьте здоровы!