Влияние алкоголя на женский организм и менструацию

Многие женщины во время менструации страдают от повышенного аппетита, боли и перепадов настроения. Причины возникновения этих проблем могут быть очень разнообразными. Однако большинство женщин даже не подозревают, что всего один бокал вина вечером или бокал шампанского на вечеринке по случаю дня рождения могут оказать значительное влияние на весь их цикл. Поэтому женщинам следует воздерживаться от алкоголя не только во время беременности, но и во время менструации – для этого есть, как минимум, 5 причин:

 

Ein von @mnky_91 geteilter Beitrag am

1.) Перепады настроения

Большинство женщин хотя бы раз в жизни сталкивались с неожиданными эмоциональными всплесками и перепадами настроения из-за гормональных колебаний во время месячных. Если вы еще и выпьете спиртного, этот эффект усугубится, поскольку алкоголь стимулирует выработку эстрогена. Из-за повышенного уровня эстрогена женщина становится более раздражительной, и резкое изменение настроения вряд ли можно будет предотвратить.

pin1

2.) Боль

Вряд ли женщина винит вчерашний бокальчик вина в сегодняшней боли. А ведь именно вино и может быть причиной ее возникновения. Алкоголь лишает организм жидкости, в результате чего спазмы внизу живота значительно усиливаются.

Тем не менее, тем, кто страдает от сильной боли во время месячных независимо от употребления алкоголя, нужно обратиться к гинекологу. Возможно, это просто особенность вашего организма. Но в худшем случае причиной боли могут быть серьезные заболевания, такие как эндометриоз.

3.) Нерегулярный цикл

Менструальный цикл длится в среднем 28 дней, и отклонения в несколько дней в обе стороны совершенно нормальны. Однако, если цикл становится нерегулярным, в этом может быть виновато употребление алкоголя. Из-за повышенного уровня эстрогена продолжительность цикла может резко измениться. К другим причинам сбившегося цикла можно отнести стресс, воспалительные процессы или наличие кисты в органах малого таза – так что, если ваш цикл сбился, пожалуйста, немедленно обратитесь к гинекологу.

pin1

4.) Повышенный аппетит

Многие женщины во время менструации просто не могут устоять перед шоколадом, конфетками и прочими сладостями – виной тому снова может быть алкоголь. Поскольку уровень магния во время менструации очень низкий, а алкоголь всегда лишает организм магния, женщина может испытывать повышенный аппетит и тягу к сладостям - так организм пытается максимально быстро компенсировать дефицит.

pin1

5.) Симптомы, похожие на ПМС

Употребление алкоголя во время менструации может привести к возникновению симптомов, подобных ПМС, – все из-за гормональных колебаний. В дополнение к уже упомянутым тяге к сладкому и перепадам настроения к этим симптомам также относятся боль в груди и головные боли.

Что ж, похоже, полностью отказаться от алкоголя во время менструации – даже от любимых вина и шампанского – точно стоит. По крайней мере, это поможет облегчить боль и сопутствующие симптомы вроде перепадов настроения и тяги к сладкому.

Будьте здоровы!

Источник:

wunderweib

Комментарии

Смотрите также