Совмещаем вкусное с полезным: 6 рецептов натуральных напитков для красоты и здоровья.
Лето - это солнце, тепло и, конечно, свежие овощи и фрукты. Самое время отказаться от вредного сахара и подлечить организм с помощью натуральных витаминов. Сегодня мы попробуем 6 вкуснейших рецептов для смузи, которые подарят заряд энергии, помогут победить голод и лишний вес. Распаковываем блендер!
1.) Помогает сохранить энергию
- 1 зеленое яблоко
- 1 лайм
- 6 листиков свежей мяты
- 1 маленький перчик чили
- 150 г мякоти ананаса
2.) Увлажняет кожу и другие органы
- 1 пригоршня свежего шпината
- 1 лайм
- 1 красное яблоко
- 1/2 салатного огурца
- 250 мл кокосовой воды
3.) Подавляет аппетит
- 1 апельсин
- 1 чайная ложка кайенского перца
- 1/2 граната
4.) Прибавляет сил
- 1 лайм
- 1/2 чайной ложки соли
- 1 небольшая красная свекла
- 1 красное яблоко
- кусочек имбиря
- 1 морковка
5.) Полезный десерт
- 40 г фиников
- 1 чайная ложка ванили
- 1 щепотка соли
- 1 чайная ложка корицы
- 1 стакан кокосового молока
6.) Сжигает лишний жир
- 1 зеленое яблоко
- 1 лайм
- 1 кусочек имбиря
- 1/2 салатного огурца
- 1 пригоршня петрушки
- 1 стебель сельдерея
- 1/2 чашки капусты кейл
- 1 чашка свежего шпината
Здоровье в каждом глотке! А если приготовить густые смузи, получится отличный завтрак или супер-полезный перекус. Классные рецепты вы найдете здесь. Обязательно поделитесь новыми знаниями!