9 повседневных вещей, которые незаметно вредят вашему здоровью

В опасных ситуациях люди интуитивно чувствуют, что нужно быть осторожными. Но с привычными вещами в повседневной жизни этот рефлекс не работает, поэтому мы часто недооцениваем или даже игнорируем опасность. Например, есть такие привычки, которые, хотя и кажутся на первый взгляд безобидными, могут сильно навредить здоровью. Но и вы тоже наверняка делаете это каждый день.

1.) Пить из пластиковых бутылок

Пластиковые бутылки из супермаркета содержат микропластик, который, как было доказано учеными, очень вреден и даже опасен для здоровья человека. Это может негативно повлиять не только на здоровье репродуктивной системы, но и на нервную систему. Поэтому в будущем лучше пить из стеклянных или металлических бутылок.

А если у вас в доме скопились пустые пластиковые бутылки, не нужно пить из них или выбрасывать их в мусор. Вместо этого попробуйте эти 9 полезных трюков с пластиковыми бутылками.

2.) Есть блюда быстрого приготовления и полуфабрикаты

Полуфабрикаты и блюда быстрого приготовления чрезвычайно удобны, если у вас нет времени или возможности что-нибудь приготовить. Тем не менее, не стоит употреблять их регулярно. Ведь они не обеспечивают нас необходимыми питательными веществами и содержат усилители вкуса и консерванты. Кроме того, эти блюда в основном продаются в пластиковой посуде, которая хотя и подходит для разогрева в микроволновой печи, по словам производителей, на самом деле выделяет канцерогенные вещества при нагревании.  

3.) Использовать косметику с синтетическими компонентами

Натуральная косметика становится все популярнее – и не без причин. Ведь в обычной косметике содержатся синтетические вещества, которые могут нанести серьезный вред нашему здоровью, например, вмешавшись в гормональный баланс или даже спровоцировав рак. Поэтому перед покупкой нового косметического продукта не забудьте взглянуть на список ингредиентов. На Codecheck вы можете проверить, чем опасен каждый синтетический ингредиент.

4.) Пользоваться химическим парфюмом

Духи тоже, как правило, содержат токсичные для организма вещества. Они могут стать причиной головных болей и тошноты, а также проблем с дыхательными путями и гормонального дисбаланса. Так что их не рекомендуют использовать ежедневно. Лучше сделать выбор в пользу духов натурального происхождения, например, из эфирных масел или растительных экстрактов.

5.) Носить одежду сразу после химчистки

Некоторые предметы одежды нуждаются в особом уходе – химчистке. Но это сложный химический процесс, после которого химические вещества оказываются надолго прилипшими к вашей одежде. Если вдыхать их, это может привести к респираторным нарушениям, головным болям и головокружению. Также могут возникнуть раздражение глаз и проблемы со зрением. Поэтому перед ношением такой одежде следует дать хорошенько проветриться.

6.) Нерегулярно менять наволочку 

Каждую ночь вы лежите на своей подушке в течение шести-восьми часов. При этом на обивке скапливаются перхоть, пот и другие частички тела. Это совершенно волшебным образом привлекает пылевых клещей. Они, в свою очередь, могут привести к сильным аллергическим реакциям. Поэтому наволочку следует менять не реже одного раза в пять дней.  

7.) Выдавливать прыщи

Прыщи нельзя выдавливать! Во-первых, из-за этого они еще больше воспаляются и на месте выдавливания в конце концов остается след или рубец. Кроме того, прыщи на носу и вокруг рта находятся в чувствительной области, которая непосредственно связана с нервной системой. Если выдавить прыщи на этих местах, бактерии могут попасть в кровоток, вызывая сильное воспаление, проблемы со зрением или, в самом худшем случае, даже паралич. Как бы это ни было трудно: пальцы прочь от прыщей!

8.) Выщипывать волосы в носу

Волосы в носу существуют не без причины: они нужны для того, чтобы пыль и другие инородные тела из воздуха не попадали в наши дыхательные пути. Если их удалить, организм станет более восприимчив к инфекциям. Так что волосы в носу нельзя ни обрезать, ни полностью выдергивать. 

9.) Подавлять чихание

Многим людям неловко чихать перед другими. Поэтому они подавляют чихание, сдавливая крылья носа. Но при этом воздух, который должен был выйти наружу, естественным образом выйти не может и при попытке освободиться вполне может повредить барабанные перепонки. Из-за этого также могут лопнуть кровеносные сосуды в глазах или носу. Запомните: сдерживать чихание опасно. Тот, кто хочет чихнуть, обязательно должен это сделать. 

Как вы можете видеть, опасность подстерегает нас не только в незнакомых ситуациях, но и в повседневных мелочах, таких как косметический уход или навязчивое желание выдавить прыщ. Так что не помешало бы следить за собой и отучаться от этих вредных повседневных привычек.