Исследования показывают, что диетическая газировка еще более вредна, чем мы думаем
Всем нам иногда хочется побаловать себя сладким газированным напитком, хоть мы и знаем насколько они вредны. Но производители газировки достигли невероятных высот в мастерстве соблазнения покупателя - реклама, яркая упаковка, а, главное, возможность выбрать диетический вариант - для тех, кто "следит" за фигурой. Вместо сахара диетическая газировка содержат заменитель - аспартам. Он намного слаще, но почти не содержит калорий.
Специалисты по питанию давно предупреждают, что аспартам не делает напитки и пищу более здоровой. Исследователи из Университета Штата Айова несколько лет изучали влияние подсластителя на наш организм и пришли к весьма печальному выводу.
Ученые считают, что аспартам имеет еще более губительный эффект, чем предполагалось. В исследовании приняли участие более 60,000 человек. Тесты показали, что употребление двух стандартных баночек диетической газировки в день может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. А вероятность возникновения сердечного приступа увеличивается на целых 50%!
Кроме того, аспартам увеличивает вероятность возникновения депрессии.
Как будто этого еще недостаточно! Постоянное употребление диетических газировок может спровоцировать следующие нарушения здоровья:
- гиперактивность
- тревожность
- болезнь Альцгеймера
- головные боли
- головокружение
- резкая перемена настроения
- агрессия
- люпус
- БАС
- фибромиалгия
- боль в животе
Производители напитков, разумеется, оспаривают выводы ученых. Европейская организация по безопасности пищевых продуктов также не подтверждает результаты данного исследования.
В конце концов, каждый из нас волен решать самостоятельно - пить или не пить. Стакан газировки время от времени нас точно не убьет, но если напитки с подсластителем появляются на вашем столе регулярно, стоит задуматься и, возможно, выбрать более натуральный вариант. Кстати, похудеть диетическая газировка тоже не поможет. Поинтересуйтесь у своих спортивных знакомых с хорошей фигурой, как часто они ее пьют. Скорее всего, услышите в ответ: "Никогда".