Вкусные диетические булочки без углеводов, которые придутся всем по вкусу.

Давайте посмотрим правде в глаза: мы все любим хлеб. На завтрак, на ужин или для бутербродов: хлеб вкусный, сытный и никогда не надоедает. Тем не менее, хлеб содержит очень много углеводов. И от них можно сильно растолстеть. Для тех, кто хочет сбросить вес, но не готов отказаться от мучного, мы подготовили рецепт диетических булочек. Идеальное решение, ведь они очень вкусные и не содержат углеводов. Идеально!

Чтобы приготовить этот вкусный диетический хлеб, нам нужно:

• 3 яйца
• 3 столовые ложки обезжиренного мягкого творога (кварк)
• 1 щепотка стевии (или другого заменителя сахара)
• 1/2 чайной ложки разрыхлителя

Приготовление:

1.) Сначала берем 3 яйца и отделяем белки от желтков, раскладываем их в отдельные миски.

2.) К желткам добавляем творог и заменитель сахара и перемешиваем их до получения однородной массы.

3.) Затем берем миску с яичными белками, добавляем туда пищевую соду и взбиваем. Те, кто хочет сжечь несколько лишних калорий уже в процессе готовки, могут использовать ручной венчик вместо миксера.

4.) Затем осторожно выливаем содержимое из первой миски во вторую так, чтобы тесто оставалось мягким и упругим. 

5.) Столовой ложкой или небольшим половником раскладываем одинаковые порции теста на противень, выстеленный бумагой для выпечки. Обязательно оставляем немного места между кружочками и прижимаем их тыльной стороной ложки или половника.

6.) Ставим противень в разогретую до 150 °C духовку с обдувом на 20-25 минут. Следим, чтобы наши лепешки не сгорели: это может произойти куда быстрее, чем кажется.

7.) Достаем готовые булочки, как только они окрасятся в золотисто-коричневый цвет, и даем им остыть. 

8.) Готово! Теперь наши булочки можно использовать для приготовления любимых бутербродов. Лучше всего сделать бургеры с полезными низкокалорийными продуктами, такими как овощи, лосось или куриная грудка. Тогда это будет очень диетическое угощение!

Эти маленькие вкусные булочки можно есть совершенно без угрызения совести, ведь они не просто не откладываются в жир, но даже ускоряют процесс похудения. Кстати они останутся очень вкусными и на следующий день. Нужно просто разогреть их в тостере. 

Кстати, похудеть помогают не только такие булочки, но и цветная капуста - здоровый и полезный продукт. Здесь вы найдете простые и вкусные рецепты из цветной капусты. Например, вкуснейший салат:

Нам нужно (3 порции):

Для салата:

• 1 кочан цветной капусты
• соль и перец
• 3 столовые ложки оливкового масла
• 3 яйца
• 150 г сельдерея
• 1 красная луковица

Для заправки:

• 200 г натурального йогурта
• 1 столовая ложка сладкой горчицы
• 1 столовая ложка меда
• 2 столовые ложки укропа
• 1 зубчик чеснока
• 3 столовые ложки оливкового масла
• сок половинки лимона

Подробный рецепт ищите по ссылке.

Приятного аппетита!