5 видов обуви, которые могут быть опасны для здоровья!
Среднестатистическая американка носит одновременно около 27 пар обуви разного типа, от кроссовок до туфель на шпильках. У россиянок обуви точно не меньше. Однако многие не задумываются, что определенные виды обуви на самом деле очень вредны для здоровья наших стоп. Конечно, если носить их лишь изредка по определенным случаям, ничего не случится. Поэтому сегодня мы выясним, какую обувь нужно выбирать с осторожностью:
1. Остроносые туфли
Признаем, остроносая обувь выглядит элегантно, однако как чувствуют себя в ней стопы и особенно пальцы? Из-за необычного дизайна бедняжки-пальцы постоянно испытывают давление. А такое воздействие приведет не только к образованию волдырей, но и к повреждению нервов...
2. Шлепанцы
Шлепанцы могут показаться невероятно практичной и удобной обувью, особенно летом. Но на этой "летней практичности" все их плюсы заканчиваются. К сожалению, из-за плоской подошвы шлепанцы никак не поддерживают наши стопы и вызывают трение между пальцами. Из-за этого кожа на стопах повреждается, а в долгосрочной перспективе возникают смещения костей в лодыжке и коленях.
3. Высокий каблук
Обувь на высоком каблуке очень популярна среди женщин благодаря своему элегантному дизайну, считается, что носить шпильки должна едва ли не каждая девушка. Однако такие туфли чрезвычайно неудобны и могут сильно навредить здоровью: они обещают растяжение связок, повреждение нервов и боли в спине. Так что лучше все-таки сделать выбор в пользу более удобной обуви, верно?
4. Плоская подошва
Хотя обувь на плоской подошве, конечно, гораздо комфортнее обуви на высоком каблуке, для наших стоп она не менее вредна. Из-за отсутствия супинаторов в такой обуви возникает чрезмерная нагрузка на мышцы подъема стопы. Это может привести к болям в коленях и спине. Так что если решите носить обувь на плоской подошве, не забудьте приобрести ортопедические стельки.
5. Обувь на платформе
Обувь на платформе может показаться довольно удобной, но на самом деле эти толстые подошвы обладают нулевой гибкостью. Это мешает нашим стопам правильно сгибаться и идет вразрез с естественным механизмом ходьбы. В долгосрочной перспективе может возникнуть боль в пятках и спине.
Страшно? Вовсе нет! Не стоит сразу выкидывать всю эту обувь, тем более, если вам в ней удобно. Просто проследите, чтобы большую часть времени ваши стопы защищала мягкая и комфортная обувь, а остальные пары оставьте для особых случаев.
Будьте здоровы!