Ноги вверх: 5 причин поднимать ноги вверх каждый вечер.

Чтобы порадовать собственный организм и принести пользу здоровью, вовсе не обязательно бежать на дорогие процедуры. Иногда достаточно посвятить себе несколько минут и сделать простейшие упражнения. Например, поднять ноги вверх и закинуть на стену примерно на 20 минут. Если делать это каждый раз перед сном, очень скоро положительные перемены будут очевидны. Есть целых 5 причин выполнять это простейшее упражнение. 

Просто и полезно! Даже не верится, что столько пользы для здоровья можно получить с помощью такой простой привычки. Обязательно попробуй! И поделись полезной информацией с друзьями и родными.