Основы самообороны, которые нужно знать. Эти простейшие трюки спасут в опасный момент.

Все мы мечтаем жить в счастливом и безопасном обществе, где все уважают друг друга. Но до этого нам еще далеко. А сегодня каждому из нас - независимо от привычек или пола - лучше соблюдать простейшие правила безопасности и заранее подумать, что вы будете делать, если на вас нападут. Для этого стоит познакомиться с простейшими приемами самообороны.

1.) Основная стойка

Если на вас напали не со спины - не поворачивайтесь, не облегчайте агрессору работу. Если не получается сбежать сразу, боритесь за себя - только это уже отпугнет многих. Для начала принимаем надежную позу: опорная нога сзади, колени суть согнуты для упругости. Раскрытые ладони резко поднимаем на уровень лица с громким криком "Стоп!". Как правило, человека это обескураживает - он как минимум замедлится.

Но если агрессор по-прежнему нападает, нужно действовать. Бьем, целясь в слабые места, боль в которых может заставить человека одуматься. Например, обхватываем лицо, запрокидывая назад, и бьем пальцами по глазам.

Нос - еще одно слабое место. Удар основанием ладони в нос снизу вверх может быть очень болезненным. 

Еще одна цель - кадык: бьем в горло основанием ладони.

Конечно, можно бить и кулаком, например, в подбородок. Чтобы удар получился достаточно сильным, разворачиваем плечо в направлении удара. 

Наконец, еще один прием, о котором знает большинство: удар ногой в пах. Бить нужно сильно и быстро.

Еще одно сильное оружие - это эффект неожиданности. Блокируя рукой удар нападающего, сделайте выпад вперед и атакуйте, целясь в слабые места. 

2.) Используем предметы

Если под рукой есть вещи - лучше довольно тяжелые - их можно использовать как оружие. Подойдет даже обычная сумка или куртка. Бросьте ее в нападающего. Это поможет выиграть пару секунд, чтобы атаковать или сбежать.

3.) Захват сзади

Если кто-то - сильнее и выше - обхватывает вас сзади, первая реакция - это шок. Именно ее и нужно перебороть. Если нападающий одного с вами роста, можно попытаться ударить затылком в нос. Но даже если это не получится, способ есть. Сместите бедра в одну сторону и с силой бейте нападающего кулаком в пах. Скорее всего, он не сможет удержать захват. Чтобы закрепить результат, с разворота бейте кулаком в шею, а затем - ногой в пах.

4.) Захват запястья сзади

Если вас атаковали со спины, одновременно схватив за оба запястья, кажется, что выхода нет. Но это не так. Обернитесь на нападающего и, стараясь сохранять спокойствие, чтобы не упасть, пинайте ногой в пах.

Если цель достигнута, нападающий скорее всего выпустит ваши руки, тогда быстро развернитесь и с разворота бейте кулаком по шее. Сильный удар в пах докончит начатое.

Кажется, что это просто, но стоит потренироваться. А ценные советы автолюбителям - как избежать нападения на парковке - покажет бонус-видео. 

Для жертвы нападения это не только страшный опыт, но и травма, которая надолго лишит радости жизни. Чувство ужаса и беспомощности буквально отравляет душу... Но, оказав нападающему достойное сопротивление, мы можем не только отстоять свою собственность и безопасность, но и сохранить чувство собственного достоинства и уверенности в себе. А это дорогого стоит! Обязательно поделитесь новыми знаниями.

Комментарии

Смотрите также