Как избавиться от прыщей на плечах? Советы дерматолога по уходу за проблемной кожей
Многие знакомы с небольшими белыми или красными, немного грубыми на ощупь прыщиками на плечах и других не самых нежных частях тела - предплечьях или бедрах. Хотя они вовсе не опасны, у многих они вызывают раздражение. Именно поэтому все больше и больше людей обращаются за помощью к дерматологам, и это правильно.
Маленькие прыщики на плечах, которые в медицине именуются фолликулярным кератозом, большинству людей известны, как "гусиная кожа". В основном они вызваны ороговением волосяных фолликулов, когда креатин откладывается на сальных железах, а затем забивает их.
Хорошая новость: такие прыщики возникают не из-за гормонального нарушения, а по другим физиологическим причинам. Плохая: они обусловлены генетической предрасположенностью, и поэтому не поддаются полному излечению. Однако с помощью правильных методов вы можете значительно облегчить симптомы данного проявления и попрощаться с прыщами:
1. Личная гигиена
Первый шаг в борьбе с любой дерматологической проблемой - вопрос правильной личной гигиены. К пораженным участкам следует относиться деликатно. Агрессивные моющие средства и крема от прыщей нарушают защитную оболочку кожи и часто ухудшают цвет.
2. Пилинг
Без пилинга в процессе лечения "гусиной кожи" никак не обойтись. Но будьте внимательны: рекомендуется использовать легкий пилинг вместо грубого механического, где отшелушивающие частицы могут раздирать прыщи и вызывать раздражение кожи. Лучше всего подходят нежные ферментные пилинги, пилинги с фруктовыми кислотами, а также любые другие варианты, изготовленные дома из натуральных ингредиентов. Многие люди утверждают, что после отдыха у моря, состояние их кожи значительно улучшилось. Вот почему пилинг с морской солью - отличное средство в борьбе с "гусиной кожей".
3. Увлажнение кожи
Чтобы маленькие назойливые прыщики вас больше не беспокоили, рекомендуется подобрать правильные средства увлажнения кожи. "Гусиная кожа" требует постоянного увлажнения.
Здесь особенно эффективным станет увлажнение с помощью лосьонов, содержащих диамид угольной кислоты (мочевину). Мочевина задерживает влагу в коже и тем самым противодействует ороговению. Увлажняющие лосьоны следует применять ежедневно.
4. Питание
Когда дело касается проблем с кожей, очень часто питание играет огромное значение. Это относится не только к коже лица, но и всего тела. Всем, кто страдает "гусиной кожей" дерматологи советуют обратить особое внимание на питание. Это значит: потребление большого количества овощей и фруктов, отказ от алкоголя и курения.
Также можно попробовать исключить из рациона молочные продукты и глютен, так называемые триггеры аллергии, которые часто провоцируют появление прыщей. Кроме того, не стоит забывать пить достаточно жидкости - не менее 2-3 литров воды в день, при этом избегая сладкие газированные напитки и лимонады.
5. Дополнительные советы
Старайтесь не носить слишком тесную одежду. Прямые солнечные лучи летом и свежий воздух пойдут вашей коже на пользу.
Регулярное посещение сауны также может помочь, поскольку потоотделение очищает кожу и улучшает ее состояние. Кроме того, во время посещения сауны кожа смягчается, что делает последующий пилинг еще более эффективным.
Эти простые методы станут хорошими помощниками в борьбе с небольшими прыщиками. Однако, если симптомы не пропадают, следует обратиться за помощью к дерматологу или косметологу, который подойдет к вашей проблеме индивидуально.
Будьте здоровы!
Фото: © facebook.com/skinourself1211