Проверяем здоровье за 3 минуты: эти 5 простых тестов расскажут об опасности.

А вы давно ходили на обследование к доктору? В постоянной суете нам часто не хватает времени подумать о себе и проверить собственное здоровье. Многие не обращаются за помощью, пока не станет совсем плохо. А ведь проверить здоровье можно и дома всего за несколько минут. Конечно, если слушать экспертов в Интернете и паниковать из-за каждого прыщика, то жизнь станет просто ужасной. Но лишний раз убедиться, что с организмом все в порядке, не помешает, правда? Итак, даже если вы не чувствуете серьезного недомогания, потратьте 3 минуты и проделайте эти 5 простейших трюков.

Проверка №1:

Складываем указательные пальцы вместе - ноготь к ногтю. Если со здоровьем все хорошо, между ногтевыми пластинами должен остаться небольшой просвет. Если его нет, то пальцы слегка распухли. Это может быть признаком проблем со здоровьем легких и сердца.

Проверка №2:

Нежно оттягиваем вниз нижнее веко. Какого цвета кожа на обратной стороне? Розовая, со множеством капилляров? Отлично! А вот слишком бледная или даже желтоватая кожа века - это признак нехватки кислорода в крови. Это может говорить о развивающейся анемии.

Проверка №3:

Поднимаем правую руку, держим ладонь на уровне уха на расстоянии предплечья от него и трем пальцы друг об друга, чтобы получился звук. В тишине вы должны хорошо слышать этот тихий звук. Если вы его не слышите, стоит обратиться к врачу и проверить слух. 

Проверка №4:

Встаньте ровно, согните одну ногу в колене и постарайтесь удержать баланс на одной ноге в течение хотя бы 20 секунд. Если сделать это никак не получается, стоит сходить на обследование: невозможность сохранить баланс может говорить о проблемах с сосудами в головном мозге.

Проверка №5:

Эти пять простейших приемов помогут за 3 минуты выяснить, если ли у вас проблемы со здоровьем. Проделайте их прямо сейчас и, если есть хоть малейшие сомнения, обязательно запишитесь на обследование. 

Будьте здоровы!