Напитки для сжигания жира: пять рецептов, которые помогут сбросить лишний вес.
Похудение, диеты, лишний вес - кажется, что сегодня нельзя и шага ступить, чтобы нам не предложили новую диету, которая точно сделает всех нас моделями за пару дней. Но нам такого точно не нужно, ведь мы боремся с лишним весом исключительно ради сохранения здоровья и хорошего самочувствия. И помогут нам в этом простые и очень вкусные рецепты напитков. Конечно, если запивать этими напитками бургеры, эффекта вы не заметите, а вот в сочетании со сбалансированным здоровым питанием они помогут быстро получить и удержать желаемый результат.
Итак, попробуем эти 5 простых и вкусных напитков. Все рецепты даны из расчета на один большой стакан - одну порцию напитка.
1.) Эликсир доброго утра
Нам нужно:
- 2 чайные ложки измельченного свежего имбиря
- 1 лимон
- вода
Готовим:
Кладем имбирь в стакан и заливаем лимонным соком, добавляем кусочки лимона и заливаем все теплой водой. Идеальный напиток для доброго утра.
2.) Свежий лимонад с травами
Нам нужно:
- 2 чайные ложки свежего розмарина
- ситечко для чая
- грейпфрут
- кипяток
Готовим:
Наполняем ситечко розмарином и кладем в стакан, заливаем кипятком. Подождем около 5 минут, а потом вынимаем ситечко из стакана. Добавляем в воду немного сока, а затем - кусочки грейпфрута. Оригинальный и очень полезный напиток!
3.) Имбирно-огуречная настойка
Нам нужно:
- кусочек свежего имбиря размером с чайную ложку
- 1 чайная ложка меда
- ломтики огурца
- кипяток
Готовим:
Кладем в стакан имбирь и заливаем водой, оставляем завариваться минут на 5. Затем вынимаем имбирь и добавляем в воду мед. Когда вода остынет, добавляем ломтики огурца. Этот вкусный напиток поможет сбалансировать обмен веществ.
4.) Молочно-овсяный сжигатель жира
Нам нужно:
- 120 г черники
- 130 мл обезжиренного молока
- 2 столовые ложки овсяных хлопьев
- 1 морковка
Готовим:
Складываем все ингредиенты в блендер и разминаем в однородную смесь, а затем переливаем в стакан. Можно добавить свежую мяту. Густой и вкусный напиток надолго утолит голод и зарядит энергией.
5.) Зеленый чай с имбирем
Нам нужно:
- 1 столовая ложка измельченного имбиря
- кипяток
- 1 столовая ложка зеленого чая
- ситечко для чая
- 1 чайная ложка меда
Готовим:
Кладем имбирь в стакан и заливаем кипятком, через пять минут кладем туда же ситечко с чаем и оставляем еще на 3 минуты. Затем вынимаем все из воды или переливаем ее в другой стакан через ситечко. Добавляем мед, и можно наслаждаться.
Теперь, когда захочется выпить чего-то сладкого, не спешите покупать газировку, лучше приготовьте вкусный и натуральный напиток, который поможет сохранить здоровье и идеальный вес.
А когда придет время перекусить, попробуйте один из полезных и натуральных смузи, о которых расскажет бонус-видео.