Ученые доказали, что женщины должны спать дольше мужчин. Работодатели, внимание!

Все мы знаем, что люди делятся на сов, любящих бодрствовать допоздна, и жаворонков, готовых вскочить с постели с первыми лучами солнца. Хотя некоторые считают, что в основе такого выбора - скорее привычка, чем предрасположенность. Как бы то ни было, ученые уже выяснили, что одна половина человечества точно должна спать дольше и качественнее. Давайте выясним все подробности.

Ученые медицинского центра Университета Дьюка в городе Дарем, Северная Каролина, США, провели исследование с участием 210 женщин и мужчин среднего возраста. Исследование показало, что недостаток сна гораздо сильнее влияет на здоровье и самочувствие женщин, поэтому им требуется как минимум на 20 минут больше сна в день. 

Женский мозг обрабатывает информацию в пять раз быстрее мужского. Кроме того, у женщин больше развиты связи между двумя полушариями. Именно поэтому женщинам проще делать несколько дел одновременно.

22/52 - The best thing of the week

Как результат, женскому мозгу требуется больше времени, чтобы отдохнуть и перезагрузиться. Стоит рассказать об этом работодателям и потребовать перенести начало рабочего дня на более позднее время, согласны? А вам удается как следует высыпаться? Поделитесь своими мнением в комментариях.

Будьте здоровы!

Комментарии

Смотрите также