Секреты "этих дней": как пережить месячные без проблем и неприятных инцидентов.

В среднем у женщин ежемесячные кровотечения занимают около 2 400 дней жизни, то есть 6 с половиной лет. Месячные - естественная составляющая женской повседневности. Тем не менее, в некоторые дни женщинам бывает особенно тяжело, потому что судороги и головные боли - сопутствующие менструации симптомы - превращают жизнь в кошмар. К этому добавляются "мелкие неудачи", стыд и страх, ведь менструация все еще является запретной темой как среди мужчин, так и среди самих женщин.  

С помощью этих 6 трюков вы будете готовы ко всем возможным инцидентам во время месячных и сможете легко и просто справиться с ними:

1.) Кровь на одежде

Итак, менструация - довольно тяжелый для женщин период, особенно потому, что в любой момент что-то может пойти не так. Если неудачно чихнуть или сильно рассмеяться... тогда, возможно, на штанах останутся неприятные следы. Если такое приключилось с вами, не переживайте! Кола придет на помощь: просто выливаем ее на пятно, оставляем на 30 минут и стираем. Если колы под рукой нет, можно использовать еще одно простое и давно знакомое средство - застирываем ткань в холодной воде с мылом.

2.) Самодельная грелка

Если первые дни цикла похожи на ад из-за постоянных судорог и болей, а под рукой нет ни грелки, ни бутылки с горячей водой, вам поможет носок с солью. Просто наполняем носок крупной солью и кладем в микроволновую печь на пару минут. Грелка готова!

3.) Сумочка для тампонов

Чтобы предотвратить выпадение тампонов из вашей сумочки в самый неподходящий момент, возьмите пустую упаковку от влажных салфеток с крышечкой. В ней можно надежно спрятать тампоны. Бонус: никто не догадается, что внутри.

4.) Головные боли

Для многих женщин головные боли - настоящая проблема во время месячных. Чтобы побороть их естественным образом, можно сделать свою собственную мазь от головной боли и нанести ее на виски. Для этого нам понадобятся 3 ложки разогретого кокосового масла, 2 капли масла перечной мяты, 2 капли масла лаванды и 2 капли масла ладана. Смешиваем все вместе и отправляем массу в холодильник на 10 минут. Когда кокосовое масло затвердеет, наносим мазь на виски. 

5.) Кармашек на трусиках

Для всех, кто любит носить юбки и платья летом, есть классный трюк, который поможет незаметно носить предметы гигиены с собой, несмотря на отсутствие карманов. Берем трусики и кусок войлока или ткани и просто пришиваем их к белью. Теперь у вас есть небольшой секретный кармашек, в котором можно спрятать прокладку или тампон. 

6.) Сок

Нередко судороги и боль внизу живота - постоянные спутники менструального кровотечения у женщин и девочек. Естественным средством для снятия такой боли является отвар из петрушки и вишневого сока. Он очень просто готовится: кладем в чашку петрушку, заливаем ее горячей водой и добавляем немного вишневого сока (можно не покупать сок, а использовать свежую вишню). Петрушка обладает обездоливающим эффектом, так как содержит витамин К, витамин С и бета-каротин. А вишня помогают против судорог благодаря эллаговой кислоте и магнию, которые расслабляют мышцы.

Хотя месячные и являются обычной частью жизни женщины, это не значит, что нужно, стиснув зубы, терпеть судороги и боли каждый месяц. Эти хитрые трюки помогут вам справиться с возникающими сложностями и без проблем пережить очередной цикл.

Будьте здоровы!