Вот что будет, если 8 недель пить по утрам горячую воду с лимоном.

Что вы пьете по утрам? Наверняка кофе? Или чай? Большинство людей выберут именно эти напитки, а ведь об этой привычке пора забыть. Есть множество причин пить по утрам обычную горячую воду. С лимоном. Приготовить такой напиток проще простого: в кружку горячей воды (не больше 60 градусов) кидаем несколько кусочков лимона или наливаем немного лимонного сока - по вкусу.
Зачем? Сейчас узнаем!
 
1. Детокс

В организме накапливается множество токсинов. Лимонный сок помогает печени работать и выводить токсины.

2. Укрепляем иммунитет

Горячая вода с лимоном полезна для здоровья лимфатической системы и помогает бороться с вирусами.

3. Помогает сбросить вес

Вода с лимоном содержит волокна пектина, что помогает уменьшить чувство голода.

4. Оздоравливает хрящевую ткань

Вода с лимоном способствует образованию хрящевой ткани. Это важно для движения.

5. Против воспаления

Лимонный сок помогает при воспалительных процессах - он регулирует уровень pH в организме. При воспалении уровень резко повышается, а чашка кисленького напитка по утрам поможет его отрегулировать. 

6. Нет простуде

Не будем забывать о том, что витамин С, которым богат лимон, помогает избежать простудных заболеваний. Поэтому зимой горячая вода с лимоном станет настоящим спасением!

Flickr/Mishio

7. Здоровье зубов

Вода с лимоном поможет избежать воспалительных процессов в полости рта, предотвратит развития зубных заболеваний и придаст свежесть дыханию.

Twitter/beautyzoom_mag

8. Хорошее настроение

Запах лимона влияет на настроение и помогает избавиться от негативных эмоций, от волнения и депрессии. Он также помогает забыть про чувство усталости.

9. Чистая кожа

Горячая вода с лимоном помогает против морщин и очищает кожу. И химикаты не нужны!

Однако мы уже знаем, что все хорошо в меру: не нужно добавлять в напиток слишком много сока, ведь в нем много кислоты. Избегайте лимонного концентрата - в нем много консервантов. Лучше использовать свежие лимоны. И не забываем слегка остудить воду: если добавить сок в кипящую воду, он потеряет все полезные свойства.

Twitter/Unter_Unstern

Итак, запасаемся лимонами, и здоровая жизнь гарантирована! Чудесный результат будет заметен уже через 8 недель. Будьте здоровы!

Комментарии

Смотрите также