Все о защитных масках: 5 главных последствий ношения маски для нашего здоровья

Пандемия Covid-19 повлекла за собой радикальные изменения во всем мире. Эти изменения коснулись как мировой системы здравоохранения, так и нашего отношения к себе и к окружающим: теперь не только другой человек, но и мы сами являемся источником потенциального риска. То есть по сути мы должны защищать окружающих от самих себя. Помимо правил социального дистанцирования и элементарных правил гигиены, именно защитные маски являются важным компонентом борьбы с распространением коронавирусной инфекции.

Маски становятся обязательным атрибутом нашей повседневной жизни, и сразу возникает вопрос: какие последствия это имеет для нашего здоровья.

Интересно, что обширные медицинские исследования в этой области проводились задолго до пандемии коронавируса. Но иначе и быть не могло. Маски давно стали частью повседневной жизни многих людей. Так в Китае, Корее, Японии и других странах с загрязненным воздухом люди уже многие годы носят маски, чтобы защитить легкие от смога. В операционных, лабораториях, малярных мастерских маски всегда были незаменимой частью экипировки. Кроме того, многие профессиональные атлеты используют маску во время тренировок.

В ходе исследований были получены следующие 5 заключений о физических и медицинских последствиях ношения маски:

1. ЗАЩИЩАЕМ СЕБЯ И ДРУГИХ

Обычные медицинские маски в основном используются для защиты окружающих: они не уберегут вас от вируса, но защитят тех, кто находится с вами в одном помещении, если именно вы являетесь носителем вируса. Вас самих могут защитить лишь маски FFP2 и FFP3. Однако так как обычные маски снижают концентрацию вдыхаемого воздуха, они все же могут обеспечить вас некоторым защитным эффектом.

При этом исследования, проведенные в прошлом, показывают, что маски FFP2 и FFP3 (с клапаном) обеспечивают исключительно самозащиту. Это означает, что они фильтруют воздух, который поступает к вам, но не фильтруют тот, который выдыхаете вы. Таким образом, надевая маску с клапаном, вы представляете угрозу для окружающих.

2. НЕДОСТАТОК КИСЛОРОДА

Некоторые люди опасаются, что через маску организм получает меньше кислорода. По иронии судьбы, именно это и было основной идеей тренировочных масок в спорте: их использовали для имитации эффекта высотных тренировок, где сниженная концентрация кислорода стимулирует выработку красных кровяных телец, что улучшает собственное снабжение организма кислородом.

Но в итоге исследования показали, что маски никоим образом не изменяют содержание кислорода в крови. Таким образом, ношение маски не заменяет тренировку на высоте, но также не может привести к кислородному голоданию.

3. ИЗБЫТОК CO2

По мере того, как вы вдыхаете и выдыхаете через маску, концентрация углекислого газа в крови неизбежно увеличивается. Это может привести к снижению работоспособности, головокружению и головным болям. Поэтому тренировочные маски для занятий спортом оснащены большими клапанами, которые облегчают выдох. Как упоминалось ранее, именно поэтому такие маски непригодны для использования в условиях пандемии.

Однако повышение концентрации СО2 в крови не оказывает пагубного воздействия на здоровых людей в условиях нормальной нагрузки. Следовательно не рекомендуется использовать маски во время тяжелых физических нагрузок. Кроме того, категорически нельзя подолгу носить маски маленьким детям и людям с хроническими заболеваниями дыхательной системы. Люди со стенокардией, ХОБЛ или нарушением функции легких должны быть освобождены врачом от обязательного ношения маски в общественных местах.

4. ОДЫШКА

Многие люди жалуются, что маска затрудняет дыхание. Чтобы вдохнуть полной грудью в маске, требуется больше усилий. Этот факт также используется в спорте. Хотя маски не обладают эффектом тренировки на высоте, доказано, что они тренируют дыхательные мышцы.

Это означает, что чем чаще и дольше вы носите маску, тем легче вам будет в ней дышать. Однако вопрос о том, можно ли добиться общего улучшения физической формы с помощью маски, остается спорным - другие факторы, такие как система кровообращения, имеют более важное значение.

5. МАСКА - РАССАДНИК БАКТЕРИЙ?

Проведенные исследования доказали, что на обратной стороне маски, вопреки расхожему мнению, как правило, нет повышенного количества бактерий. Существующие исследования также показывают, что люди, которые носят маску каждый день, не подвержены кожным или респираторным инфекциям. Такого эффекта невозможно было бы добиться, если бы маски при ношении действительно превращались в рассадник бактерий.

Так что при правильном использовании маска не станет рассадником микробов и бактерий, не наградит хозяина прыщами и воспалениями на коже. Конечно, необходимо регулярно менять одноразовые маски, а тканевые стирать горячей водой и кипятить. Это правила общей гигиены, которые всем нам необходимо усвоить .

Хотя ношение маски доставляет неудобства, в нормальных условиях оно не представляет серьезной опасности для здоровья. Напротив, дыхательная система может даже выиграть от ношения маски. Осторожно следует обращаться с масками только маленьким детям и людям с хроническими заболеваниями.

Подобно тому, как зонт не защищает от намокания во время дождя на 100%, так маски и не обеспечивают полной защиты от заражения. Однако вместе с другими правилами и предписаниями докторов, они могут помочь сдержать быстрое распространение Covid-19 и тем самым значительно облегчить нам жизнь.

Будьте здоровы!

Фото: ©flickr/Olgierd ©flickr/Tiffany