Как сделать партнеру расслабляющий массаж спины: всего несколько простых движений.

Большинство из нас проводят по много часов в день в рабочем кресле - и это вовсе не способствует улучшению здоровья. Поэтому так важно регулярно двигаться, а что еще лучше - регулярно ходить на массаж. Впрочем, не обязательно постоянно тратиться на услуги профессионального массажиста, ведь простой расслабляющий массаж можно сделать и дома. Чтобы порадовать любимого человека, нужно лишь знать несколько простых движений.

1.) Наносим на руки немного крема или масла и растираем, чтобы ладони нагрелись. Начинаем с трапециевидных мышц на плечах. Сначала нежно разминаем плечи, а потом уже плотнее вдавливаем пальцы в тело и медленно движемся вдоль плеча. Затем кладем ладони на плечи и находим пальцами вот эти точки прямо за лопатками. Надавливая, медленно рисуем пальцами круги.

2.) Теперь разминаем каждое плечо двумя руками. Надавливаем мягко, но достаточно сильно.

3.) Со спины плавно переходим на шею и движемся пальцами снизу вверх.

Главное внимательно прислушиваться к пожеланиям партнера. Если какие-то движения причиняют боль, замените их нежными поглаживаниями. Так вы не только поможете любимому человеку заботиться о здоровье, но и укрепите ваши отношения. 

А бонус-видео покажет, как сделать лечебный массаж самому себе! 

Обязательно поделитесь новыми знаниями с друзьями и выскажите свое мнение в комментариях!

Будьте здоровы!